〜東洋医学養生訓〜 東洋医学は日頃の心がけにより病を防ごうとする 経験と研究により築かれた古くから伝わる叡智です。 以前は謎が多く怪しげな部分も多少ありましたが 近年では科学や医学の発展に伴いあらたに解明・理解され見直されてきています。 ここでは日常の暮らしで実践出来る東洋医学の養生訓を紹介したいと思います。

『医食同源』

『食事に大切な“五つの味の調和”とは』

『水を沢山飲む人ほど長生きするわけ』

『「早寝早起き」はけっして体にいいわけではない』

『舌の色や形の変化は病気発見のポイント』

『唾液は大切な病気予防薬』

『風邪でも風呂に入っていい！？』

『漢方薬は「証」が合えば即効性がある』

『頭寒足熱は万国共通の健康法』

『タバコは長生きの秘薬？』

『ちょっとした症状のちょっとした処置法』
（鼻血、足のシビレ、こむらがえり、しゃっくり、あくび）

『梅干しを額に乗せると風邪が治る！？」

『簡単、笑顔・ワリバシ健康法』

『医食同源�U』

『陰陽五行論』

『運動不足解消には歩くのが一番』

『即効、むくみ解消法』

『プチ断食のススメ』

『医食同源�V』

『病は血から』

少しづつ更新していきます。。。



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